تغذية الإنسان

كتاب " تغذية الإنسان " ، تأليف دانية محمد محمود ، من اصدار دار دجلة ناشرون وموزعون ، نقرأ من مقدمة الكتاب :

يمكن لاي انسان ان يكون سليم الصحة وذا نشاط وحيوية وغير معرض للامراض الخطرة بإذن الله ، اذا اتبع نظام التغذية السليم ..
ويتم ذلك من خلال التعرف على كمية الغذاء وزمن تناوله خلال اليوم ، ثم توزيعه بحسب قيمته الحرارية والغذائية وتنوع مكوناته وكميته في كل وجبة ، ومراعاة الفترة الزمنية بين كل وجبة واخرى ...