أنت هنا

$12.99
القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث

القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث

5
Average: 5 (2 votes)

تاريخ النشر:

2012
عربية
مكتبتكم متوفرة أيضا للقراءة على حاسوبكم الشخصي في قسم "مكتبتي".
الرجاء حمل التطبيق المجاني الملائم لجهازك من القائمة التالية قبل تحميل الكتاب:
Iphone, Ipad, Ipod
Devices that use android operating system

نظرة عامة

كتاب " القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث " ، تأليف د. جمال صبري فرج ، من اصدار دار دجلة ناشرون وموزعون ، نقرأ من مقدمة الكتاب :

كيف تصمم برنامج لياقة بدنية خاصة ؟
ملاحظة : يجب عمل اختبارات قبل البدء بتصميم اي برنامج ، فهي التي ستزود المدرب بالمعلومات التي يحتاجها ليبني عليها تصميم برنامجه التدريبي ، ولكن هذا لا يعني ان تنفذ جميع الاختبارات ، اختر فقط تلك التي لها علاقة بفعالية الرياضي ظن ويمكن اختيار اختبارات شائعة يمكنها ان توفر نتائج دقيقة مثل المعدل الايزوكنتيكي للعضلات الرباعية او عضلات الفخد الخلفية او اختبار اللاكتيك في المختبر ، عموماً يجب ان تضع بالاعتبار وتحدد الصفة او القدرة او المؤشر الذي يقيسه الاخبتار ...