افحصوا ما يناسبكم 

 

إذا شعرتم بأنّ هذه الطرق صعبة عليكم، يمكنكم الاستعانة بطرق أخرى لاكتشاف ذاتكم الحقيقيّة. لا تخشَوْا طلب المساعدة. لقد درست طرقًا كثيرة طوال سنوات خلال رحلتي للتحرّر من طبقات طاقة تراكمت في جسمي وروحي. ليس من باب الدلال أو الأنانيّة أن تخصّصوا وقتًا لتطوّركم الشخصيّ. بل على العكس – إذا أردتم أن تقوموا بأعمال خيريّة من أجل أشخاص آخرين، فعليكم الاهتمام بأنفسكم.

 

عندما تطبّقون هذه الطرق وتصبحون أكثر وعيًا تجاه أنفسكم – يمكنكم تفريغ أمور لم تعودوا بحاجة لها بعد الآن. مثلا، إذا كنتم تتشبّثون بغضب، فسيتحوّل هذا الغضب إلى طاقة تختزنونها في داخلكم ومحيطكم. يعتقد غالبيّة الأشخاص أنّ إحساسًا ما هو جزء من جوهرهم، لكنّني أومن أنّ الأمور ليست كذلك. فالغضب أو أي إحساس آخر هو عبارة عن طاقة. مثلا، نحن نعرف أنّنا لا نريد أن نشعر بالغضب، لكن، يصعب أن نفرّق بين الغضب وجوهرنا أحيانًا. 

 

لكن عمليّة التنظيف والكشف الذاتيّ تؤدي إلى وعي ذاتيّ، وحين تكونون أكثر وعيًا لأنفسكم فستلاحظون بأنّكم لم تعودوا بحاجة للغضب أو لآلام الماضي. لستم بحاجة للأبعاد الذاتيّة الخاصّة بكم والتي عرّضتكم لصعوبات، فهي لا تخدم الخير ولا تعرّفكم. لبُّكم، خلاصتكم، هما حبّ طاهر. وهذه هي الحال لدينا جميعًا. عندما تحرّرون كلّ الطبقات الموجعة والمشاعر المؤلمة، ستكتشفون بأنّكم قادرون على اختيار الخير.

 

وبصورة عمليّة، عندما تظهر أفكار سلبيّة– انتبهوا لوجودها، لكن ركّزوا على أمر صحّيّ تتطلّعون إليه. مثلا، ربّما تشعرون بالغضب على أنفسكم لسهركم حتّى ساعة متأخرة في الليلة الماضية واستيقظتم منهكين تمامًا. بدلا من أن تشعروا بغضب على أنفسكم، درّبوا أفكاركم على التعاطي بمحبّة. فكّروا: «أريد أن أخلق لنفسي يومًا أفضل». 

 

لا تغضبوا على أنفسكم إذا اكتشفتم بأنّ أفكاركم سلبيّة طوال الوقت، بل ركّزوا على التفكير الإيجابيّ، فهذا أشبه بتدريب للياقة البدنيّة، عندما تبدأون برنامجًا جديدًا للياقة البدنيّة، حيث بالكاد تنجحون في التنفّس في المرات الأولى وكلّ تدريب جديد ينهككم. لكن، عندما تثابرون على التدريب فسيصبح الأمر أسهل خلال مدّة قصيرة. وبنفس المقدار ستُضطرون لبذل جهود للتركيز بصورة منهجيّة على أفكار إيجابيّة، لكن كلّما تدربتم أكثر فسيكون القيام بذلك أكثر سهولة وطبيعيّة. 

 

بالإضافة إلى ذلك، انتبهوا للعبارات التي تصدر عنكم. هل يترك لديكم ما تقولونه شعورًا جيّدًا أو سيّئًا؟ ابذلوا جهودكم للتكلم بمحبة ووعي. فهذا أيضًا سيصبح أكثر سهولة كلّما تدرّبتم. 

 

عليكم التفكير الإيجابيّ والتحدّث بإيجابيّة– لكن أيضًا العمل. عندما تتخلّصون من طبقات تعيقكم فسيتحسن شعوركم، وبصورة طبيعيّة ستبدأون في التفكير بأمور إيجابيّة يمكنكم القيام بها – أمور تفيد أجسامكم وأدمغتكم. حان الوقت للقيام بشيء ما!