النمط العاطفي الرابع: المنطلق

على عكس المتحفظ، يدرك أصحاب هذا النمط عواطفهم جيداً ويعبّرون عنها دائماً. هؤلاء الأشخاص لا يتركوننا في حيرة من أمرنا إذا أردنا أن نعرف إن كانوا فرحين أو غاضبين أو محبطين، إنهم يخبروننا بذلك حتى دون أن نسألهم!

لكي تعرف نفسك إن كنت من هذا النمط أم لا، أجب عن الأسئلة التالية:

* هل يسهل عليَّ التعبير عن مشاعري؟

* هل أشعر بالتوتر عندما أكتم مشاعري؟

* عندما أواجه مشكلة ما، هل تكون ردة فعلي الأولية التفكير فيمن سأحدثه عن هذه المشكلة؟

* هل أستطلع آراء الآخرين قبل اتخاذ قرار ما؟

إذا أجبت بنعم عن واحد إلى ثلاثة من هذه الأسئلة، فمعنى ذلك أن لديك بعض خصائص المنطلق، أما إذا أجبت بنعم عن أكثر من ثلاثة أسئلة، فمعنى ذلك أن المنطلق هو نمطك تماماً.

لنمط المنطلق إيجابياته وسلبياته.

تتلخص الإيجابيات بما يلي:

* أنت قادر على التعبير عن مشاعرك بدقة وطلاقة.

* تستطيع تجاوز المشاعر السلبية من خلال التعبير عنها للآخرين.

* لديك شبكة داعمة من الأصدقاء.

* أنت تقدر العلاقات الحميمة وتقدر الذين يستمعون إليك جيداً.

* أنت تواجه المواضيع الصعبة وتعالجها بسرعة.

أما السلبيات فهي:

* قد تطلب تقييماً من الآخرين قبل أن تستشير حدسك للحصول على أجوبة.

* مبالغتك في مشاركة الآخرين مشاعرك قد يرهقهم، ويؤثر سلباً في علاقاتك بهم.

* بسبب اعتمادك على الآخرين، أنت لا تستفيد بشكل كامل من نقاط القوة الموجودة في داخلك، ولا تنمي هذه النقاط.

إذا كنت من أصحاب هذا النمط، فكل ما تحتاج إليه لتحقيق التوازن في شخصيتك هو أن تتمهّل قليلاً قبل التعبير عن مشاعرك. إن الإجابات الصحيحة غالباً ما تأتي من داخلك، أنصت إلى حدسك قبل أن تنصت إلى غيرك. واجه مشاعرك بدلاً من أن تكتفي بإراحة نفسك من خلال البوح بهذه المشاعر.

بقراءتك لهذا الفصل تكون قد تعرَّفت نمطك العاطفي بإيجابياته وسلبياته، هذه المعرفة ستهيئك للاستفادة بشكل أفضل من خطوات التحرر العاطفي التي ستطَّلع عليها لاحقاً، والتي ستمكّنك من التحكم في نمطك العاطفي، بدلاً من تركه ليتحكّم فيك ويحدَّ من حريتك.